Recept på Hampa smoothie

Hur får man i barnen näring och samtidigt ger dem någonting som de älskar? Hampa smoothie är en favorit hemma hos oss. 

Hampafrömjölk med hallonsmak ca 1 liter 

Ingredienser:

2 dl skalade hampafrön

8-9 dl vatten (justera mängden beroende på önskad smakstyrka)

2-3 urkärnade dadlar

frysta hallon

1 tsk vaniljpulver

1 tsk kallpressad rapsolja

En nypa flingsalt 

Beskrivning: 

Börja med att mixa hampafröna med vattnet tills de är helt upplösta. Enklast är det att använda skalade hampafrön men med skal går också bra. Så behöver du bara sila bort skalen som du sen kan använda i gröt tex. Tillsätt sedan de övriga ingredienserna och fortsätt mixa i ytterligare en minut. Smaka av och justera eventuellt med mer kryddor eller dadlar för önskad sötma. Sila mjölken och förvara i en glasflaska med tättslutande kork, den håller sig i ungefär två dagar i kylskåpet.

Besök gärna vår webshop: https://hempland.bio/produkter