Recept på Hampafrö- och Mandelgranola

Att göra din egen granola hemma är både enkelt och roligt, och när du tillsätter hampafrön får du en extra boost av näringsämnen. Hampafrön är rika på protein, omega-3, och viktiga vitaminer som hjälper dig att kickstarta dagen på ett hälsosamt sätt. Den här granolan innehåller också mandlar och lönnsirap, vilket ger en härlig knaprighet och sötma. Du kan enkelt anpassa receptet genom att lägga till din favoritfrukt, exempelvis torkade tranbär eller aprikoser.

Ingredienser:

5 dl havregryn

1 dl mandlar, grovhackade

0,5 dl hampafrön

2 msk kokosolja

3 msk lönnsirap

En nypa salt

Eventuellt torkad frukt

Instruktioner:

Sätt ugnen på 175 grader.

Blanda havregryn, mandlar, hampafrön och salt i en stor skål.

Smält kokosoljan tillsammans med lönnsirapen och blanda med de torra ingredienserna tills allt är täckt.

Sprid ut blandningen på en bakplåt och rosta i ugnen i 20 minuter, eller tills granolan är gyllene. Rör om efter halva tiden.

Låt granolan svalna och blanda sedan i eventuella torkade frukter.

Besök gärna vår webshop: https://hempland.bio/produkter